Hidratação Low cost

Eu sou uma pessoa difícil de seguir rotinas com cremes, seja para o rosto ou para o corpo, e como eu muitas de vocês também estão cometendo este erro.
Culpamos a falta de tempo, falta de paciência ou até mesmo a falta de dinheiro. E com as mudança de estação devemos reforçar os cuidados, principalmente com o rosto, pois com o vento forte sinto que a minha pele está mais exposta.
Após ler muita coisa a respeito dos produtos da marca #Cien do #Lidl, resolvi conhecer alguns produtos, já que as opiniões são positivas e o preço é convidativo. E devido a necessidade escolhi um Body Lotion, um Leite de Limpeza facial e um creme antirrugas.

• Body Lotion Winter Comfort - Promete eficácia e hidratação no cuidado diário com a pele. Comprei pois fui seduzida pelo cheiro e preciso de um hidratante para ter no saco do ginásio.
• Leite de Limpeza - Com flor de Lotus e seda, uma fórmula extra de suavidade para remover a maquilhagem e vestígios de sujidade no rosto e na região dos olhos, sem deixar uma película gordurosa. Indicada para todo tipo de pele.
• Creme antirrugas - com ácido hialurónico, vitamina E e filtro UV, previne a formação de rugas, envelhecimento precoce da pele e protegem-na contra as agressões do meio ambiente.

E vocês já experimentaram alguns deste produtos?
Há algum produto desta marca que queiram indicar?

Não se reprimam e deixe as vossas opiniões, sugestões e até mesmo vossas críticas.

Avaliação 4 meses de Ginásio

 No início do mês de Março fiz a segunda avaliação, essencial para fortalecer os ânimos, já que lá se vão 4 meses de esforço e dedicação aos bons hábitos alimentares e atividade física.

Não é fácil avaliar ao olha nu e ao espelho os avanços dos exercícios, mas confesso que algumas roupas já me ficam mais largas ou mais confortáveis ao vestir. Por isso repito que é muito difícil para mim perceber a evolução o emagrecimento e ganho muscular.

Ao conferir as medidas é gratificante ver em números a minha evolução física, e uma injeção de ânimo para continuar e chegar aos 90kg, pois a minha meta para os primeiros 6 meses está quase quase conseguida que é sair dos três dígitos.

Avaliação Gaia Sport Center

Então vamos aos dados:

• Perda absoluta: 6,30 kg
• Perda percentual: 5,75%
• Perda Peso gordo: 13,9%
• Medida de tórax: -7 cm
• Medida de cintura: -7,5 cm
• Medida de abdomen: -4,5 cm
• Medida de quadril: -5.5 cm

E após a análise dos dados é focar na força de braços, força abdominal e capacidade cardiorrespiratória. Para isso tenho um novo plano exercícios, aulas de plano funcional e claro frequentar aulas de Zumba.

Desejem-me sorte e forças para alcançar os meus objetivos e chegar bem de saúde e forma física.

A letra das pessoas

Tenho visto pela blogosfera um desafio chamado A Letra das Pessoas. Resolvi apresentar a minha letra, apesar de não gostar muito do formato dela é assim que sou.
Com o mundo cada vez mais globalizado e Hi-Tec já não se usa deixar um recado ou até mesmo fazer lista de compras :D
É tudo direto no Tablet ou no smartfone. E tudo isso mexe comigo faz-me recordar de fazer coleção de papéis de carta na minha adolescência e escrever à amigos e parentes que viviam em outros estado, e tenho consciência de que a nova geração já não irá viver a emoção de esperar uma carta pelo correio.

Então fica a dica para me apresentarem a vossa letra, aqui ou na página do blogue no Facebook: AQUI

Amostra Elvive

Aproveitem também a oferta de uma amostra da nova máscara de flores da Elvive L'oreal.
É só clicar no link para solicitar a sua:

página da L'oreal

Dia da Mulher O Boticário

Em comemoração ao Dia da Mulher, as lojas O Boticário Portugal estão oferecendo um miminho às suas clientes.
Mediante a apresentação obrigatória de BI, é-nos oferecido um amostra de shampoo e outra de condicionador Ameixa da linha Nativa Spa.
Eu já tenho o meu que recolhi hoje pela manhã na loja do GaiaShopping.
A Campanha Sou Feliz! Sou Bonita! Sou Mulher! vai de hoje até o dia 8 de Março, ou até fim de estoque.
#oboticariopt #felizdiadamulher #Nativaspa

Shampoo e Condicionador
Nativa Spa
Ameixa

Bloco de descontos

Bloco de Descontos

Então Sim'bora aproveitar!!!

Pesquisa sobre o Mercado para Tamanhos Grandes

Amigas que usam tamanhos acima de 44, vamos expressar a nossa opinião à respeito do mercado Plus size em Portugal

A Carolina do blog Big Girls Love Fashion too criou um questionário para conhecer melhor as dificuldades e frustrações que enfrentamos aos entrar na lojas convencionais.

E nele deixamos também a nossa visão para modificar no mercado em geral, aquilo que mais nos incomoda. 

Fica aqui um trecho do post so blog:

" plano geral está delineado e quero a sua opinião!

Preciso da sua ajuda e peço que seja sincera, mesmo que tenha de ser dura!

Diga-me por favor o que pensa sobre estes temas.

Acima de tudo, diga-me o que sente, o que lhe vai na alma...

Prometo que o que partilhar comigo vai ser muito útil!"

  
Eu já participei e se você também quer conhecer pode responder AQUI

É difícil ser gorda

Todas as meninas sabem que estou frequentando ginásio a quase 3 meses, e adoro. Estou me sentindo muito mais ágil e bem disposta e a emoção de ter aquelas peças de roupa, que estavam guardadas, outra vez à mão, é ótimo.

e aconteceu comigo o que acontece com todos  aquela máxima de generalizar com exercício e dieta rigorosa, mas apenas perdi 6kg.
Desde pequena sofro com a discriminação das pessoas por ser acima do peso e gostar de comer. Mas isso não me define, sempre dei luta e sou original na minha essência.

Fico angustiada por ter de abrir mão de coisas doces, que sou viciada, ter abrir mão de um bom "bifão" e de bebidas às refeições.

Não quero ser tão obcecada com esta cena, vou comer o que desejar sem exageros e restrições, vou ser feliz isso é o que importa.

Na vida as pequenas coisas são o mais importantes, vou comer bem, beber o meu bom vinho Alentejano e curtir ao máximo o meu filho especial que me acompanha dia após dia o resto é lucro!!!

Então meninas, vamos ser felizes, bonitas e cheias de auto-estima!!